舌苔で口臭をチェックしてみましょう

口臭のチェックを行う上で、舌の状態を見るのは非常に分かりやすい方法です。

口臭の有無を教えてくれるのが、舌苔（ぜったい）の存在です。

舌苔は舌に付いていても、そのものに悪影響があるものではありません。

舌苔には、白いものや、黄色いものがあります。

タバコやコーヒー、カレーライスなどの着色料があるものを食べた時は、黄色くなりやすいです。

また健康状態や、唾液の分泌量、食事などで、色や量が変化します。

舌苔をティッシュで拭き取り、臭いようなら口臭があると考えられます。

ティッシュにとると、色もわかるので、チェックしてみましょう。

ただし舌苔で口臭チェックする場合、舌苔の取り過ぎには十分に注意して下さい。

無理に取りすぎると、舌が傷ついてしまい口臭が余計にきつくなることや、かえって舌苔が増えてしまう原因になってしまいます。

また舌苔が無い人は、無理に取ろうとして舌を傷つけないようにして下さい。

勿論舌苔がないから、口臭がないわけでは決してありません。

舌苔の全くない舌は、正常な舌とは言えません。

汚い物だと思って、全部取ってしまうことは絶対に避けて下さい。

舌苔の手入れは口臭に効果的と言われていますが、このチェック方法と同様にやり過ぎには注意しましょう。